ＤｅＮＡ斎藤「始まるぞ」実戦意識して動き重視トレ

DeNA斎藤俊介投手（26）が16日、横浜スタジアムで自主練習を行った。6月半ばから下旬の開幕を目指す方針を受け「素直に『始まるぞ』という気持ちになりました。実戦を意識したトレーニングなどを行っていきたいと思います」と気持ちを高めた。

【写真】ブルペンで投げ込む鋭いまなざしのDeNA斎藤

これまで筋力を強くすることをテーマに掲げてきた右腕だが、現在は「強くしてきたものを野球に生かせるようにしています。負荷を重くするのではなく、軽くしてスピードや動き重視にして野球につながるトレーニングへ少しずつ移行しています」という。

パワーと柔軟性の両立もテーマのひとつ。「体の硬さが課題なので、自宅で動画などを見てヨガなどをやっています。ランニングやウエートトレーニングなどハードトレーニングの割合が多かったので、重要な柔軟性を出すために多くの時間をかけています」。徐々に状態を上げ、開幕へ準備を進める。